Zufriedenheitstorte

Zaubern mit der inneren Unzufriedenheit!

Auf einmal taucht sie wieder auf, diese Unzufriedenheit! Und wei├čt du was ­čÖé !? Nimm sie an, hei├če sie Willkommen! Auch wenn du dir lieber eine andere Besucherin w├╝nscht! Nimm sie an, akzeptiere sie erstmal! Und dann gehst du an die Sache ran! Ok, es kann sein das du in mehreren Bereichen unzufrieden bist, oder du wei├čt gar nicht wo du anfangen sollst, oder womit du unzufrieden bist! Kein Problem! In der Ruhe liegt die Kraft! Klicke auf das Bild mit der Katze & du erh├Ąltst das ben├Âtigte PDF f├╝r diese ├ťbung ­čśë

Also stelle erst einmal klar in welchen Bereichen du unzufrieden bist…

Hilfreiche Fragen dazu:

Warum bin ich unzufrieden?

Mit welchen Bereichen meines Lebens bin ich unzufrieden?

W├Ąhle die Bereiche die du gerne w├Ąhlen m├Âchtest, z.B. Liebe & Beziehung, Familie & Freunde, Gesundheit, Beruf, Ordnung & Finanzen, Umfeld & Wohnung, Hobbies & Interessen, Zeit f├╝r mich.

Deine gew├Ąhlten Bereiche schreibst du nun jeweils an ein Tortenst├╝ckende. Dann beginnst du das jeweilige Tortenst├╝ck auszumalen.

Je ausgef├╝llter dein Tortenst├╝ck, desto zufriedener bist du mit dem jeweiligen Bereich. Am Ende erh├Ąltst du so eine genaue ├ťbersicht dar├╝ber, welche Tortenst├╝cke ausgef├╝llt sind (= hohe Zufriedenheit) und welche Tortenst├╝cke kaum vorhanden sind (= geringe Zufriedenheit).

und jetzt stelle fest, wie m├╝ssen die Bereiche aussehen damit du zufrieden ist? Oder wie m├╝ssen sie sein, das du dir denkst boah hab ich ein geiles Leben!?

Was st├Ârt mich an diesen Bereichen?

Wie w├╝rde es mir besser gehen?

Was kann ich unternehmen, damit es mir in diesem Bereich wieder besser geht?

Wunderbar! Wenn du damit fertig bist, wei├čt du wieder mehr ├╝ber dich & wie du weitermachst!┬á

Schreib dir in den Bereichen gleich dazu, was du davon umsetzen musst, damit es dir gleich besser geht!

Diese ├ťbung kannst du 2x j├Ąhrlich zur Zufriedenheitsaufnahme machen! Und sie eignet sich perfekt um zu analysieren, welche Schritte f├╝r dein Traumleben n├Âtig sind!