Nimm dir Zeit, mache es dir gemütlich! Bist du in einem entspannten, inspirierten Modus? 

Kopf aus & Herzflow an!

Lese dir zuerst die Übung ganz durch & dann legst du los!

Nimm eine leere Seite deines Notizbuches und Stift.

Stelle dir einen Tag vor, und damit meine ich nicht, einen Urlaubstag, an dem du dich von deinem stressigen Job erholen kannst, sondern einen Tag deines Lebens! In der für dich schönsten Version, die du dir vorstellen kannst! Einen Tag im Leben, in dem alles in Balance ist, einen Tag mit all den Aktivitäten, Menschen und Sachen, die du dir darin wünschst.

Beschreib diesen Tag von Anfang bis Ende ganz ausführlich. So detailreich und emotional es geht! Lass nichts aus, was dir in Gedanken, Vorstellungen kommt. Egal, wie unrealistisch und seltsam es sein mag. Du kannst deinen perfekten Tag ganz frei beschreiben oder dir von folgenden Fragen inspirieren lassen:

• Wo wachst du auf? Wie hast du geschlafen?
• Wo lebt du? Wie sieht dein „Zuhause“ aus?
• Wie fühlst du dich?
• Mit was beginnst du deinen Tag?
• Was trägst du an Kleidung, damit du dich wohlfühlst?
• Welche Aktivitäten gehst du nach, die du von Herzen gern tust?
• Wie viel Zeit verbringst du mit den einzelnen Aktivitäten?
• Was ist der Höhepunkt deines Tages?
• Welche Menschen begleiten deinen perfekten Tag? Wen triffst du heute?
• Was isst du an deinem  perfekten Tag?
• Welche Musik hörst du  an diesem Tag?
• Wie schmückt du deinen perfekten Tag?
• Wie lässt den den Tag ausklingen?
• Wo schläfst du? Wann gehst du zu Bett?

Es ist eine Powervolle Übung! Was du daraus noch lesen kannst ist, wonach sich dein Herz gerne sehnt. Du kannst einiges davon gleich umsetzten…z.B. wenn ein Familien Essen darin vorkommt, vereinbare ein Essen….oder sehnst du dich nach Gesellschaft? Einiges von diesen Niederschriften, kannst du dir sicher gleich erfüllen. Andere weißt du jetzt und spürst du, hohe Energie und Umsetzungslust kommt hoch! Mache diese Übung öfters, du wirst merken, das immer neue Ideen dazukommen!

Was ist wenn, jeder Tag so sein kann!?!?!